Quem sou eu?

Brazil
Psicóloga Junguiana e Psicopedagoga, especializada na análise da assinatura.

Seguidores

LEMBRETE!!



OLÁ AMIGOS!!

Aviso a todos que no dia 12 de dezembro às 16:00 será transmitido uma entrevista comigo no programa "Coisas de Mulher" na RECORD NEWS (canal 93), e convido a todos a assistirem a entrevista.

Beijos!!

Roberta.

VOCÊ É OTIMISTA?




Pensar de maneira positiva, acreditar em boas perspectivas futuras, sem tirar os pés do chão, e possivelmente encontrar uma solução para as adversidades é ser otimista.

Diante de obstáculos é importante ficar atento aos cenários e avaliar as situações, com o objetivo de buscar saídas para um desfecho positivo. Desta maneira você estará lhe dando a oportunidade de olhar a sua vida de maneira saudável para sua mente e para seu corpo. Acredite. Quando visualizamos e planejamos nossas vidas com perspectivas positivas estamos nos prevenindo de uma vida sarcástica. Promovendo desta maneira, um bem-estar mental, físico e espiritual.

EQUILÍBRIO - CORPO, MENTE E ALMA



Nosso cotidiano nos direciona a viver dia a dia de maneira "mecanizada", ou seja, muitas vezes repetimos nossas ações diárias, sem nos questionarmos destes condicionamentos, que muitas vezes nos são maléficos e nos restringem para novas modalidades, e consequentemente interrompe nossas habilidades e talentos. Nos tornando "presos" a comportamentos antigos, acarretando em um estado de esgotamento.
A vida moderna requer muito do Ser Humano. Vivemos em um tempo de constantes exigências, no trabalho, na família, no relacionamento amoroso, em relação ao corpo, mente etc. e diante desse cotidiano esquecemos de olhar para a pessoa mais importante desse cenário, nós mesmos. Esquecemos de olhar para o nosso interior, isto é, deixamos de nos conhecer, e, com isso, também, deixamos de cuidar de nossa saúde, integralmente.
O autoconhecimento, a terapia nos faz ter consciência dos nossos limites e nos esclarece acerca do nosso projeto de vida, de nossas metas, compreendendo as nossas angústias e ansiedades.
Agora, para mantermos um vida equilibrada com disposição, bom humor e prazer, em todas as àreas de nossas vidas, precisamos nos atentar sobre nossas questões, as quais na maioria das vezes deixamos de lado.
Por isso, muitas vezes nos perguntamos...o que realmente queremos para vivermos saudavelmente de corpo e alma?
E a resposta se encontra em seu interior...
Afinal somos construtores e autores de nossa trajetória pessoal.

"INDIVIDUAÇÃO"




O Ser humano percorre várias fases durante o percursso de sua vida, e uma delas se estende ao processo de individuação que percorre na sua continuidade vital. Para se chegar nesta etapa de sua vida, ele passa necessariamente por encontros e desencontros internos e externos, tais como, o contato com questões sombrias, que até então eram desconhecidas por ele próprio, e a partir do momento que a entrega a este lado obscuro de sua vida passa a ser sentido e percebido de maneira profunda, ele começa a aceitá-los, e a partir de então, passa a conviver e a cuidar desses aspectos, que até então estavão guardados em seu mais profundo âmago. E com esta descoberta, muitas mudanças começam a acontecer, como por exemplo, a diminuição de suas projeções nas pessoas, tanto em relação à alguns de seus integrantes familiares, quanto com seu companheiro, amigo, colega, etc. A busca por esta individualidade procede por meio do auto conhecimento e a psicoterapia propicia a este encontro, possibilitando que o indivíduo receba verdadeiramente o contato íntegro consigo mesmo, se tornando apto a identificar suas questões e assim, se encontra na possibilidade de aceitá-lo como realmente é, e viver a de maneira inteira e completa.

"CURA"

O espírito quando é reconhecido
Torna a vida diferenciada
Com sensações e sentidos de leveza
Pois a alimentação da alma
Purifica os órgãos funcionais
Permitindo que o fio puro de
Sua essência transforme
As cores de cada sistema funcional
Com esta movimentação
O corpo passa a ser percebido
Com outra energia
Energia essa que te leva para o circuito da vida
Vida unificada de outros destinos
Que agora
Com a luz clara
O caminho se dirige firmemente
Para onde seu âmago
Quer ser realmente nutrido, sentido e plenamente vivido
Esta substituição é enxergada pela alma
E que naturalmente
É sentida pela magia do amor infinito.

"CONVITE"

Olá amigos!!

Convido a todos vocês a participarem do Ciclo de Palestras que irei ministrar no mês de Agosto.
Os temas são ligados à psique humana, como: Relacionamento Familiar e Conjugal, Estresse, Depressão e Síndrome do Pânico.

São quatro palestras objetivando a troca de experiências, debates de temas, para uma nova visão e um novo despertar da consciência humana.

Programação
12/08 - 16h00 - Relacionamento Familiar e Conjugal
19/08 - 16h00 - Estress
26/08 - 16h00 - Depressão
02/09 - 16h00 - Síndrome do Pânico

OBS: Todas as palestras serão realizadas no Salão Paroquial da Igreja Imaculada Conceição, localizado na Av. Brigadeiro Luiz Antônio, 2071 – Telefone: 3288-6266.

Inscrições: SECRETARIA PAROQUIAL DA IGREJA IMACULADA CONCEIÇÃO – HORÁRIO COMERCIAL.

TAXA DE INSCRIÇÃO POR PALESTRA: R$ 10,00.

Aguardo vocês!

Beijos
Roberta

VIRTUDES



Neste momento, vou lhe fazer um convite.
Pare um minuto, respire fundo e reflita, quais virtudes você usou em seu dia de hoje?
O amor, o perdão, a fraternidade, a compreensão, a amizade, a serenidade...

Ao expressarmos nossos sentimentos, seja por um gesto, ação, atitude, enxergamos a reação benéfica que esta força permeia em nossas vidas.
Mas, às vezes, essas virtudes estão guardadas, foram deixadas de lado, mas precisam ser reaprendidas e colocadas em prática.

E quando percebemos de maneira "consciente" as ações e atitudes diárias, conseguimos entrar em contato com as emoções que estão sendo comunicadas, principalmente com a sua própria pessoa.

CODEPENDÊNCIA




A família é a base primordial na educação dos filhos, é ela que o prepara para o encontro com o mundo externo. Entretanto se torna fundamental trazer a tona a constituição familiar, a partir desses dados poderemos compreender fatores desencadeadores dentro do relacionamento familiar.
Portanto os exemplos da figura materna e da figura paterna são extremamente importantes para a formação do indivíduo, pois é a partir da relação afetiva com os pais que o filho aciona os modelos dos papéis, materno e paterno.
Contudo compreendemos que os pais que não são “trabalhados emocionalmente”, podem empregar em seus filhos as suas próprias necessidades “emocionais”, e como resposta a essa troca afetiva, os filhos aprendem que sentimentos positivos sobre eles mesmos dependem do estado de humor dos adultos à sua volta. No decorrer do desenvolvimento da criança, a sua auto-estima poderá ser prejudicada, formando as bases para um indivíduo dependente, inseguro e com necessidades constantes de aprovações do meio que o rodeia.

Para modificar esta situação precisamos estar dispostos a encarar questões que estão relacionadas ao auto desenvolvimento, que serão apropriadas para nos ajudar a identificar e desvencilhar dos padrões destrutivos, desta maneira torna-se possível à manifestação de nossa "verdadeira identidade".

Sem Limites Os fãs não medem esforços e vivem em busca do sonho de chegar perto do seu ídolo


O amor pelo ídolo pode levar as pessoas a fazerem verdadeiras loucuras. Para os admiradores, nada se compara à emoção, que fica pra sempre, de chegar perto ou tirar uma simples foto com seus ídolos. Se for preciso, passam fome, ficam horas em filas, mentem para seus pais, viajam para outras cidades e fingem passar mal para ficar em áreas privilegiadas e curtir um show de perto.
As histórias de loucuras cometidas por fãs são inúmeras. Ana Paula Pereira da Silva, 20 anos, fã da cantora Cláudia Leitte há sete anos, ficou das 6h às 20h na porta do Hotel Dorisol em Recife para vê-la. Sem comer o dia inteiro, Ana Paula pediu o resto da comida de Cláudia ao segurança. "Eu comi exatamente o resto do frango dela e quando ela desceu, eu contei e ela me colocou o apelido de Franga", diz Ana Paula. A jovem se mudou de Recife para Salvador por causa da cantora.
Felipe Rodrigues, 18 anos, também fã de Cláudia Leitte, conta que tenta ser diferente dos outros fãs. Mesmo pensando na reação brava de sua mãe, ele tatuou no pé o nome "Cláudia Leitte". "Acho que essa foi a maior prova de amor que eu já pude demonstrar por ela", diz o jovem. Felipe acredita que depois da tatuagem as pessoas começaram a se aproximar mais dele.
"Ser fã é uma profissão. É um estado de espírito, um tipo de comunidade. Acho que um antropólogo ia adorar estudar o comportamento deles. Não são pessoas comuns. São mais sensíveis, carentes de atenção e carinhosas", relata a assessora. No entanto, Bruna diz não gostar de fanatismo. "Uma loucura de vez em quando é até engraçado e chama a atenção do artista. Mas sempre fica chato e preocupa", conclui.
Para a psicóloga Roberta Chuahy, essa devoção procede de uma fuga, para que o indivíduo não entre em contato com suas feridas. "A fixação por um ídolo pode ser uma substituição da imagem de um integrante familiar. O jovem não conseguiu estabelecer um vínculo afetivo e, conseqüentemente, encontra um ídolo que acaba suprindo a sua carência afetiva", diz a psicóloga. Desse modo, age inconscientemente de maneira obsessiva. "Tudo que é exagero não é considerado saudável, por isto é importante o acompanhamento psicológico", alerta Roberta.

SINDROME DO PÂNICO




O nome pânico foi adaptado do grego panikon e derivado do deus Pã (figura mitológica grega). Era um ser horrendo, da cintura para baixo, um bode peludo, da cintura para cima, um homem, porém com chifres. Essa divindade era galanteadora, mas devido a sua feiúra era rejeitado.
Amedrontava camponeses e pastores com sua aparição repentina, surgindo a denominação pânico, o terror repentino.
Protetor dos pastores e camponeses, Pã teve um templo erguido na cidade de Atenas – Àgora. Neste local reunia-se um grande número de pessoas, originando-se a partir daí a palavra Agorafobia, termo utilizado para as pessoas portadoras do Transtorno do Pânico, as quais sentem medo de sofrer uma nova crise no mesmo local ou em locais de grande concentração de pessoas. Isso faz com que elas evitem esses locais e deixem de sair de casa.

Quais são os sintomas físicos de uma crise de pânico?
Os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem repentinamente, sem nenhum motivo aparente.

Calafrios
Confusão Mental
Desconforto abdominal
Distorção da Realidade
Dor ou desconforto no peito
Falta de ar
Fechamento da garganta
Formigamento
Medo de morrer
Náuseas
Ondas de calor
Palpitações ou Taquicardia
Sudorese
Vertigem ou sensação de desmaio

Nota-se certo desconhecimento aparente sobre o TP, por isso é fundamental, investigar, caso tenha pelo menos quatro sintomas descritos acima é recomendado procurar uma clínica especializada, para a realização de exames complementares, para ter a certeza do diagnóstico.
Após o check-up completo, e constatado a Síndrome do Pânico, a pessoa passará pelo tratamento e acompanhamento psiquiátrico/psicológico, sendo recomendado pelo médico medicamentos adequados, tais como, antidepressivos e ansiolíticos, porém os remédios dependem do organismo de cada pessoa, portanto é indicado se atentar aos sintomas de cada medicamento, até acertar o remédio ideal para seu metabolismo, com a ciência de seu médico. Acrescentando que não devemos nos automedicar.

Como lidar com a Síndrome do Pânico?
As pesquisas apontam que as pessoas portadoras do TP, não precisam temer a morte, pois, apesar dos terríveis sintomas causados nas crises do TP, não foi encontrado nenhum óbito ocorrido diretamente pelo TP. Para contornar as crises e fobias aparentes, é indicado a prática de um relaxamento autógeno.

Qualquer dúvida, e caso queira algum esclarecimento sobre o tema exposto, envie um e-mail e/ou entre em contato telefônico.

PSICOTERAPIA




A psicoterapia é um dos recursos mais indicados para compreendermos de maneira íntegra a nossa história de vida, partindo do principio do nosso conhecimento intrínsico podemos identificar a maneira que fomos atingidos e como somos regidos pelos condicionamentos advindos desse histórico.
A busca pelo autoconhecimento favorecerá a revelação desses fatores, que determinam nossa atuaçao social, emocional e profissional, os quais desconhecemos.
A cada dia percebemos a necessidade de corresponder as exigências externas de maneira benéfica e em desenvolver as capacidades internas, para manter relações íntegras.
Portanto, se torna fundamental identificar nossas caraterísticas positivas e negativas, para prosseguir uma vida com qualidade.
Caso você tenha alguma dúvida ou esteja pensando em fazer psicoterapia,
sinta-se à vontade para entrar em contato e marcar um horário.




DICAS "PARA RELAXAR NO FINAL DE SEMANA"




Respirar um ar fresco é um dos caminhos indicados à aprimorar os cinco sentidos, desta maneira daremos uma nova mensagem ao nosso receptor mental, que ao vislumbrar um ambiente colorido, com novos aromas, com paisagens inspiradoras, etc..o corpo responderá a este novo estímulo automaticamente, promovendo uma sensação transformadora em nosso organismo, renovando pensamentos, sentimentos e sensações, os quais contribuirão para a vivência plena e significativa de tal momento.

ESTRESSE











0 ser humano encontra-se dividido em diversos compromissos, seja no âmbito pessoal, familiar, emocional, profissional e social, nessa empreitada diária nota-se impossibilitado em vivenciar os prazeres da vida, sendo este fundamental para sua integridade humana. Presume-se que a área profissional, abrange a maior parte de seu tempo e de sua programação mental. Desta maneira o homem se distancia de outros âmbitos essenciais de sua vida, como o contato pleno com sua família, amigos, atividades culturais, lazer e a pratica de algum esporte, etc...e se distancia de sua própria fonte vital que é a saúde. E este aspecto imprescindível de ser priorizado se torna um dos últimos itens a se tornar consciente na rotina de um planejamento. Pode se dizer que o individuo que se depara com o tempo limitado de novos afazeres, goza de uma vida restrita, acompanhada de obrigações e deveres, esquecendo de sua própria respiração. Desta maneira seu ciclo vital se torna cada vez mais restrito.
Para inverter este quadro crônico de estresse, alguns especialistas sugerem que o indivíduo amplie novas atividades em sua rotina diária, com oobjetivo de introduzir momentos de satisfação e realizações pessoais.
Para visualizar esta situação, recomenda-se aos interessados dividir em um circulo com algumas divisórias as àreas que pretendem acrescentar em sua rotina diária, como por exemplo, lazer com a família, passeios com amigos, a pratica de algum esporte, hobbys - leitura, ouvir musicas, andar de bicicleta, meditar, entre outros.
Nesta nova perspectiva o individuo contemplará uma vida plena que o possibilitará desfrutar os prazeres que a vida oferece.
Para essas concretizações se realizarem é recomendado fazer um planejamento e segui-lo disciplinadamente. Desta maneira o corpo físico, mental, e espiritual se programarão para aceitar esta nova condição vital. E a resposta a esta nova condição, será sentida pelas novas sensações de seu organismo, como disposição, bom humor, sensação de leveza, alívio, etc.. tais aspectos contribuirão para a adaptação a novos segmentos, como, apaziguar relacionamentos estremecidos, unir laços familiares, ampliar contato social, trabalhar com ânimo e otimismo. Possibilitando desta maneira despertar habilidades, talentos, aptidões e melhorar a auto estima.
Com a amplitude de novos olhares e a perspectiva para uma vida saudável, o homem se permitirá reconstruir uma vida mais integra e sólida.

" VISAO DE UMA PSICOLOGA ANALITICA"













Em meu trabalho como Psicóloga clínica viso a importância em resgatar o laço afetivo/familiar, o qual constitui a estrutura fundamental do indivíduo. O resgate deste trabalho está direcionado aos conteúdos latentes e sombrios da inconsciência, que são despertados através do vínculo estabelecido entre terapeuta e paciente. Nesta relação os conteúdos são trabalhados através de sonhos e associações trazidas pelo paciente, que no decorrer do processo terapêutico se tornam conscientes e mais aptos de ser trabalhados.
Portanto para o indivíduo viver a sua independência íntegra, ou seja, equilibrar as emoções consiste em aceitar a lidar com suas questões obscuras, que se tornarão conscientes no decorrer do processo analítico. Sendo assim, conquistará em seu processo vital o processo de individuação, possibilitando dessa maneira a conduzir seu próprio caminho.

AUTO CONHECIMENTO













O Ser Humano a cada momento recebe várias informações a cerca de novos conhecimentos, que podem ser vistos em televisão, livros, jornais, revistas, jogos, bate-papo, viagens, estudos, porém conhecer a ti próprio o diferencia em demasia...por que ?
Pelo fato de aprender a lidar com suas próprias emoções, e ser o seu próprio agente de mudanças.
Encontramos relatos de pessoas que são extremamente influenciadas pelas opiniões alheias...com certeza você deve conhecer alguém com esta característica.
Podemos notar nesta situação o pouco contato com o seu próprio eu, ou seja, com suas questões profundas, latentes e sombrias, que encontramos em cada esfera humana.
E quanto mais nos distanciamos da nossa alma, do nosso corpo físico, mental e espiritual, mais procuramos no outro nossos próprios defeitos e qualidades.
E esta direção acarreta em maus relacionamentos, tanto no âmbito pessoal, familiar,social, emocional e profissional.
Ocasionando desta maneira relacionamentos competitivos, visando superar a insegurança e a baixa autoestima, de maneira inconsciente.
Esta busca pelo externo acaba distanciando o indivíduo da mais preciosa busca interior, que é à base da sua personalidade, da sua essência, das suas qualidades, habilidades, aptidões e da sua própria bagagem humana.
Estes conteúdos se tornarão conscientes quando você permitir entrar em contato com eles.
E o caminho para esta descoberta é a Psicoterapia.

"O MUNDO DOS EUS"













Dedico esse espaço para compartilhar com vocês meus pensamentos e experiências profissionais como Psicóloga Clínica, e Social.

Nesta viagem, vamos nos deparar com uma série de conhecimentos e curiosidades sobre a psique humana. Falaremos dos grandes pensadores, como Freud; Carl Gustav Jung; Alberto Pereira Lima Filho; Contardo Calligaris; Virginia M. Axline; James C. Hunter; José A. Lima Goldoni; Clara Feldman; Alfred Benjamin; Gustav e Magdalena Boog, entre outros. Tais autores abordam temas relacionados ao “conhecimento profundo da psique humana”, o que proporcionará a você refletir e compartilhar de tais pensamentos.

Podemos começar a refletir juntos sobre o autoconhecimento, a construção da relação de ajuda, relacionamentos, como desenvolver relações saudáveis e equilibradas, o contato consigo mesmo, entre outros.

Você e' meu convidado a fazer parte deste blog, dando sua opinião e sugerindo temas. Assim faremos deste espaço um local ideal para nos apropriarmos do mundo dos eus.